Espacio Abierto Begoña Ferrero
El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes y que se caracterizan por la unión de la conciencia y el movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la continuidad, la suavidad, la firmeza, y el sentimiento de armonía que transmiten.
Este Arte Marcial se ha popularizado por los beneficios higiénicos que se atribuyen a su práctica y a que es accesible a un estrato muy amplio de población, sea cual fuere su condición física. Los practicantes de Tai Chi Chuan atribuyen estos beneficios para la salud a las características de esta disciplina relacionadas con la Medicina Tradicional China.
Para todas aquellas personas sin límite de edad, que quieran mantener su salud y forma física, hallando el equilibrio entre cuerpo y mente. Sus beneficios son múltiples, entre ellos: relaja la mente, aumenta la concentración, relaja el sistema nervioso central, ayuda al buen funcionamiento de los órganos internos, mejora la circulación sanguínea , mejora la respiración, mejora la flexibilidad y fortalece la musculatura.
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